Clínica Martins Vara

Fonte: Saiba Tudo.com.br

Gravidez não precisa significar que você esteja vedada a prática de exercícios físicos – a não ser que seja uma recomendação médica – no entanto, na hora de escolher qual a melhor meio para se exercitar é que bate aquela dúvida.. são tantas opções? Qual a melhor para você??
Leia a matéria: http://www.educacaofisica.com.br/noticias_mostrar.asp?id=8110

Que o leite materno é o melhor alimento que você pode oferecer ao seu bebê, não há dúvidas. Só que o sucesso do aleitamento às vezes depende de pequenos detalhes, como os cuidados com os seios, o tipo de sutiã e até a posição em que a criança mama.

Feliz 2010

Por Redação Marie Claire

O inchaço é consequência da retenção de líquidos, que pode ser causada por muitos fatores. Pode ser uma reação do organismo a temperaturas muito quentes ou a simples gravidade, no caso de ficar de pé ou sentada por muito tempo. Queimaduras (inclusive de sol) e remédios com corticóides também entram na lista, assim como anticoncepcionais com doses altas de estrogênio e o sal que você consume em exagero.

Leia a Matéria:
http://revistamarieclaire.globo.com/Revista/Common/0,,EMI105573-17615,00-SUCOS+E+ALIMENTOS+INFALIVEIS+PARA+COMBATER+O+INCHACO+NO+VERAO+MANOELA+FIGUE.html

Fonte: Marie Claire

Falar em verão é falar em cuidados com a pele. E nada de pensar que se trata apenas de manchas, rugas ou qualquer outra conseqüência estética. O assunto é bem mais sério! A exposição ao Sol sem proteção pode causar um dos tipos mais comuns de câncer, o de pele.

Leia a Matéria:
http://www.suadieta.com.br/Materias.mvc/Ver/354

Fonte: Sua Dieta

Por Stella Galvão / Ilustração Tato Araújo

Descubra quais são os melhores exercícios para manter a boa forma mental

Você passou parte da vida ouvindo que atividade física é fundamental para a saúde, certo? Provavelmente nunca ocorreu à maioria de nós que o cérebro igualmente precisa de malhação e, quanto mais envelhecemos, maior atenção deve ser dada às nossas conexões nervosas para ativá-las constantemente e mantê-las azeitadas, funcionando bem e melhorando nossas respostas mentais.

Leia a Matéria:
http://revistavivasaude.uol.com.br/saude-nutricao/79/artigo154919-1.asp

Fonte: UOL – Viva Saúde

Mais de 40 anos após sua primeira publicação, fotos impressionantes de uma gestação vista “por dentro” foram retocadas digitalmente para a quinta edição do livro A Child is Born (”Nasce uma criança”, em tradução livre), do sueco Lennart Nilsson.

Leia a Matéria:
http://www.bbc.co.uk/portuguese/ciencia/2009/11/091105_gravidezfotosml.shtml

Fonte: BBC Brasil

O departamento de pediatria do Hospital Universitário de Bruxelas, na Bélgica, desenvolveu um berço capaz de evitar a regurgitação, um problema estomacal que afeta um entre cada cinco bebês e pode causar irritação no esôfago.

Leia a Matéria:
http://noticias.terra.com.br/ciencia/interna/0,,OI3949726-EI238,00-Medicos+inventam+berco+que+evita+regurgitacao+em+bebes.html

Fonte: Terra

Estrias na gravidez: como evitar

Hidratação e exercícios são fundamentais para a prevenção de estrias

http://revistacrescer.globo.com/Revista/Crescer/0,,EMI873-10565,00-ESTRIAS+NA+GRAVIDEZ+COMO+EVITAR.html

Fonte: Revista Crescer

 Alimentação Saudável para todos:

Siga os Dez Passos

Acesse: http://nutricao.saude.gov.br/documentos/10passos_adultos.pdf

Fonte: Ministério da Saúde